おなかぷよぷよ対策をして生活習慣病をノックアウト!!

2012年02月10日

ギャル曽根流大食いHAPPYダイエットが人気です。

人気ダイエット!

「ギャル曽根流大食いHAPPYダイエット」がスッキリで紹介されて人気です。

みんな、食べて痩せたいいんですね。


ギャル曽根さんは全国、そして世界の食べ物を大量に食べているだけあって、料理の発想がすごいです。

また、ダイエッターにとっては、あれだけ食べて太っていないのはうらやましい限りですよね。
おなかぷよぷよなのか、たくさん食べたときどのくらい「おなかぽっこり」なのかは、
服の上からではわかりませんけど…

私も以前からこんにゃく米が好きで、時々食べてはいたのですが、
値段が高いのであきらめていました。

でも、こんにゃく米の代わりに、白滝をごはんに混ぜて炊くと
同じように美味しくてローカロリーなごはんができるんですね。

私はこの本はまだ手にしていないので、
白滝ごはんの一例を紹介します。

白滝の量は、こんにゃく米同様に好みや、
どれくらいローカロリーにしたいかによって変えます。

初めは家族の分3合に白滝一袋で炊きあがりを試すといいんじゃないでしょうか?

普段炊くようにセットし、上にキチンと水を切ってみじん切りにした白滝をのせて炊くだけ…

炊けてから白滝は中に混ぜ込みましょう。

多分、手間を惜しまない方は、白滝に下処理などするとなお美味しいんじゃないでしょうか。

普通のごはんよりモチモチになります。

ほかにも、ギャル曽根がガッツリメニューもローカロリーにと作ったチャーハンもおいしそうでしたよ。
posted by メタボ対策ナビ at 11:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 肥満 人気ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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